Saúde mental no trabalho: como profissionais e empresas podem fazer a diferença

Especialista destaca a importância de promover diálogos abertos e criar ambientes de trabalho saudáveis

O Setembro Amarelo de 2024 chega com um apelo urgente: salvar vidas. Diante de um cenário alarmante, onde o número de suicídios continua a crescer, a campanha deste ano reforça a importância de falar abertamente sobre saúde mental. Com o lema “Se precisar, peça ajuda!”, o movimento busca conscientizar a sociedade sobre a prevenção do suicídio e quebrar o silêncio que ainda envolve esse tema delicado.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 700 mil pessoas tiram suas vidas a cada ano em todo o mundo. No Brasil, são registrados aproximadamente 14 mil suicídios por ano — o equivalente a 38 mortes por dia. Entre adolescentes e jovens, os números são ainda mais preocupantes. Entre 2016 e 2021, as taxas de suicídio entre jovens de 15 a 19 anos aumentaram 49,3%, e entre adolescentes de 10 a 14 anos, o crescimento foi de 45%. Esses dados reforçam a necessidade de uma abordagem mais ativa na prevenção e no suporte emocional.

A importância do ambiente de trabalho

No contexto atual, grande parte do tempo das pessoas é passada no ambiente de trabalho, o que torna essencial promover o bem-estar psicológico no local de trabalho. Segundo Adriane Martins, SDR da SG4 Gestão Ocupacional e especialista em neuropsicopedagogia, “cuidar da mente é tão essencial quanto ensinar. Setembro nos lembra que a saúde psicológica deve ser uma prioridade contínua em todas as esferas da vida, inclusive no ambiente corporativo.” Ela destaca que empreendedores e líderes têm um papel crucial na criação de políticas que promovam o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, apoio psicológico e um ambiente de trabalho saudável.

Dicas para profissionais e empresas

A especialista da SG4 Gestão Ocupacional sugere algumas práticas que podem ser adotadas por profissionais e empresas para promover a saúde mental no ambiente de trabalho:

Promover um ambiente de trabalho saudável:

Estabelecer uma cultura que valorize a saúde mental é fundamental. Políticas de flexibilidade, programas de apoio psicológico e incentivo ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional são algumas das medidas eficazes.

Treinar a liderança:

Investir em treinamentos que capacitem os líderes a lidar com questões de saúde mental é essencial. Estudos mostram que 49% dos funcionários não acreditam que seus líderes saberiam como agir diante de um problema de saúde mental. Palestras e workshops podem ajudar a desenvolver uma visão mais humanizada da gestão.

Oferecer apoio psicológico:

Disponibilizar acesso a apoio psicológico ou psiquiátrico pode ser crucial para os colaboradores que enfrentam dificuldades emocionais. Parcerias com profissionais da área e benefícios que facilitem o acesso a esses serviços são fundamentais para o bem-estar dos funcionários.

Promover ações sociais:

Engajar os colaboradores em ações sociais relacionadas ao Setembro Amarelo pode aumentar a conscientização e criar um senso de comunidade. Iniciativas como voluntariado ou apoio a instituições locais são maneiras eficazes de promover a causa.

Organizar palestras:

Realizar eventos com profissionais especializados em saúde mental ou influenciadores que possam falar sobre o tema é uma excelente forma de debater o assunto no ambiente de trabalho. Palestras online ou presenciais podem abrir espaço para discussões importantes.

Investir em momentos de descompressão:

Implementar atividades como ginástica laboral pode ajudar a aliviar o estresse diário e aumentar a produtividade no ambiente de trabalho.

Enfrentando os desafios

A pandemia de Covid-19 trouxe novos desafios para a saúde mental, acelerando a busca por apoio psicológico. No entanto, a constante conectividade e as crescentes demandas de trabalho continuam a impactar negativamente o bem-estar das pessoas. O Setembro Amarelo abre espaço para que empresas e profissionais reflitam sobre a importância de um ambiente de trabalho que valorize a saúde mental.

Suporte imediato

Para aqueles que estão enfrentando dificuldades emocionais, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito 24 horas por dia, todos os dias da semana, pelo telefone 188 ou pelo site www.cvv.org.br. Falar sobre o problema e buscar ajuda são os primeiros passos para superar a dor.

“Setembro Amarelo vai além da conscientização sobre o suicídio; ele abre espaço para diálogos sobre saúde mental e oferece a chance de salvar vidas.”, finaliza Adriane.